男性生殖系统
精子是男性生殖系统的衍生物，是男孩区别于女孩的一项显著生理特征。精子一般从发育期男孩开始，一直到衰竭。每个人持续的时间不等，视基因、生活条件、环境、身体素质等影响。
精子是状如小蝌蚪一样的事物，带有23条染色体。一般有2种，分别是22条常规染色体+1条性染色体。精子由睾丸中的精巢产生，与前列腺、精囊腺和尿道球腺等分泌物混合后产生精浆。正常的精液呈乳白色或淡黄色，每毫升精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子数约占总数的60%以上。
正常男子一般都拥有制造精子的能力。但现代生活中有生殖障碍的人越来越多，如何保持拥有健康活力的精子也成为了我们需要谨慎的一件事。首先，日常生活中注意对男性生殖器官的保护，避免私处受创。当然，千万不能修炼葵花宝典，一失足成千古恨啊。
其次需要保持良好的生活习惯。正常男子一般在发育期开始形成精子，当精子在睾丸中存储到一定数量后会形成梦遗，就跟女孩的初潮一样，男孩首次梦遗一般在14~16岁，根据发育情况时间前后略有差别。初次梦遗后，说明男孩已经进入了发育期，具备了让女孩怀孕的能力。这时候的男孩会有很多幻想，会不自觉的观察有好感的女孩甚至有意无意的像女孩表达好感。没人的时候，会不自觉的用手摸自己的生殖器，尤其是在洗澡的时候，这时候的男孩带有着与众不同的好奇心。适度的抚摸无关大雅，但不要沉溺于其中，否则有害无益。
此外，我们还需注意生殖器官的日常卫生，保持生殖器件处于健康适宜的环境，尤其是外生殖器官，避免发炎甚至感染。否则后影响到内生殖器官的健康和分泌系统。
另外，有了伴侣后，性生活吗的频率不能过于放纵，需有张有驰，避免过于频繁的性生活使生殖器官长期处于兴奋状态得不到修养而疲劳。
尤其是男子一般在18岁完成发育，所以一般18~24是男子精力最旺盛的时间，也是精子活力相对最高的时间段。这段时间如果过于放纵会损伤身体的基础，到了30岁以后会感觉力不从心，40岁以后会提前进入衰退期。
最后，需保持良好的作息时间，规律的生活习惯由于于身体机能的自我平衡和回复，适当补充需要的营养，合理安排膳食也有助于精子的形成和健康发展。
保持良好生活习惯，努力锻炼，加强身体素质，有利于提高精子活力。
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