出门时最讨厌的就是大包小包好麻烦，解决背包问题，可以为旅行减轻很多负担。
方法/步骤
1
重量包的重量不要超过体重的10%，这样包包不会成为负担。
2
首选双肩包相比单肩包，双肩包更能很好的分配力量，背起来更省力。
3
前后交替背这样可以缓解背部的肌肉，背一天也不会累。背在后面更舒服，单安全性差一些，背在前面走路会费力一点，但是很安全。根据实际需要进行交替。
4
肩带宽度肩带宽有填充物的背起来更舒服一些，两个肩带的角度在48-60度之间是最省力的。
5
包的高度包包的中心位置正好在腰部是最舒服的。太短会压迫颈椎，太长会加重腰部用力。
6
单肩包如果只能用单肩包要斜着背，这样走路比较平衡，左右肩交替，可以缓解疲劳。
7
物品摆放较重的东西放在距离身体较近的位置，重物的中心最好是在包包中心的位置，这样比较稳。
8
手提重物手提重物时，尽量分成两个袋子，如果是一个袋子，也要身体摆正，保持核心稳定。
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