到了冬天，女人特别容易气虚，脸色苍白、四肢无力、盗汗、呼吸急促等等，主要表现为肝脏功能低下，也就是相比平常人来说，气血的人五脏六腑的功能都是比较弱。中医上认为，气血是由于体内“气”出现了亏损，导致各种气化功能出现了减弱，所以身体中的某些机能就出现了退化现象。女人气虚短期内症状并不明显，但是长时间会引起其它疾病，那么女人气虚吃些什么好呢？
工具/原料
糯米、红枣、蜂蜜
方法/步骤
1
糯米便可以补气暖胃。脾胃得利，则中自温，大便亦坚实；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之，糯米酒糯米粥都很好。
2
红枣性温益气有味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
3
山药为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补肾气，故凡肺虚气或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。
4
韭菜入肝经、胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散瘀，也就是韭菜有补气壮阳的作用。
5
墨鱼具有补肝肾、补气、补血的作用，女人气虚吃什么好，墨鱼就是一个很好的选择，产后女性也可以多吃。
6
蜂蜜是一个很好的选择。蜂蜜不仅具有止咳、通便的作用，对于治疗那些由于脾胃虚弱造成的胃痛效果也是非常好的。
注意事项
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