在中医的理论里,有”五行“的说法,包含”金、木、水、火、土“。其中火又分为阳火、阴火。中医讲究阴阳调和,阳火太旺、太弱都不好;太旺,容易流鼻血、长痘痘;太弱,则抵抗力下降、怕冷,容易生病。在冬天里,有的人手脚冰凉,我们称之阳火太弱;有的人手脚心仍然是热乎乎,我们称之”阳火大“。那么,肩上的阳火极弱怎么办?
工具/原料
高领衣服、活络油、不吹空调、艾条、真空拔罐器等
方法/步骤
1
如果肩上的阳火极弱,则摸上去是冰凉的,还又酸又痛;正常的应该是温温的,与身体的其它地方一样。有的人在夏天,肩膀仍然是冰凉的,那就说明太弱了。对付冰凉的方法:就是不要让此处受凉,可以穿高领的衣服,遮住肩膀,特别是爱美的女士,不要再穿露肩衫了。
2
不要吹空调,特别是夏天,有的人喜欢将空调的温度调得很低,看似舒服了,实则寒气正在悄悄地潜入人的身体,特别是裸露的肩颈,时间久了容易得颈椎病、肩周炎等病症。
3
涂点活络油,活络油的主要成份是中药,有红花、生姜、白芍等,可以去除风湿,让皮肤发热,从而去除寒气、湿气;涂的时候按摩,让皮肤尽量吸收。特别提醒:活络油不见得贵的就是好的,有很多老牌子的很好。
5
如果是在冬天里多晒太阳,不要呆在阴冷的地方;太阳是万物之源,万物向阳。现代的人黑白颠倒,喜欢夜生活,又喜欢呆在空调房里不出门,所以寒湿严重。阳光照在身上,能带来温温的热量,增强人体的能量 。
6
多运动,多健身,多与大自然打交道,多做做利于肩膀的动作;洗澡水尽量热一点,洗完后及时将身上的水擦干,也可以去桑拿房蒸一下,让身体出汗,排出体内的寒气。
注意事项
以上方法要坚持,当肩膀上的皮肤摸起来温温的,阳火就足了,酸痛感也就自然消失了。
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