有时，我们会发现自己去医院检查身体并没有什么问题，但是日常生活中总有些的小毛病，汗多、手脚冰冷、便秘等等。这一些的小问题都是因为经络不通的原因。为了缓解腹部经络不通，可以拍打腹部来疏通筋络。
工具/原料
拍打棒或拍痧手
方法/步骤
1
手握半拳用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子。
2
力度自己掌握，注意是拍，不是重击！拍到一定时间，感觉到肚子发热，里面有东西好像在跳动，此时可以继续用此手法。
3
也可以手掌拍，慢慢加大力度，力度不够者出痧慢!还是要再强调，拍打不是重击，拍打有清脆声，重击是闷钝声。
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一般来说，拍打力量合适的话，十分钟左右，肚子就会咕噜咕噜响，开始放屁。再继续拍两三分钟，会感觉有点便意，可继续拍。不一会应该就可以去厕所大便了。肚子应会出现大片的黑青包、紫红痧，这就代表你身体里累积了许多垃圾。
注意事项
1
拍打腹部还可解决一些其他问题，比如膝盖肌腱炎和滑膜炎、失眠浅眠、心悸胸闷等。
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祝大家身体健康！
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