产妇月子里的饮食很重要，其中发奶的饮食更重要。产妇奶水好了，大人婴儿都不受罪。下面介绍一种通草猪蹄发奶汤的做法
食材
1
猪蹄 1个
2
通草 10克
3
生花生仁 10粒
4
姜 1块
方法/步骤
1
把猪蹄洗净，从中间劈开成两块，
2
姜洗净切片，备好生花生仁、通草
3
取一个锅把劈开的猪蹄放进去，加自来水淹住猪蹄，开火烧沸，关火。待一小会捞出控水
4
把锅里用过的沸水晾晾后倒掉，
5
把过过水的猪蹄放入锅里，加自来水淹过猪蹄，放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸，再改成小火熬煮近3个小时即可。通草不能吃，挑出来扔掉。产妇喝汤，吃猪蹄。
注意事项
不要放盐和其它辅料
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