花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。 而红枣的营养更不能忽视啦：“一日食三枣，百岁不显老。”红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。”
食材
1
花生 90g
2
红枣 2个
3
白芝麻 1勺
4
清水 900ml
方法/步骤
1
准备好材料，并且将红枣去核
2
将花生外衣去除
3
材料放入豆浆机
4
加入清水
5
按豆浆机上果仁键即可
6
熟了过滤下就可以喝了。当然如果你冷藏后饮用更好喝哦
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