鼻炎的日常护理注意什么？

有一段时间感冒了，脑袋整天昏昏沉沉的，鼻涕一直不断地流，流出来的液体呈透明状。坐在书桌前做作业不到半小时，地上的垃圾桶早已经堆满了面巾纸团。眼睛也红红的，好像是擤鼻涕过度引起。闻不到味道了。步骤/方法：鼻炎的症状有：鼻塞、（突然闻不到味道了）流涕、频频打喷嚏、夜间睡觉还会打鼾，用嘴代替鼻子呼吸。过敏性鼻炎患者还可能引起感冒，而导致耳鸣、耳聋、咽干、喉痛。从而影响工作和学习。要注意一些日常护理：1、应该多吃一些益肺气的食物而少吃寒凉生冷等刺激性食物，对于鱼、虾、蟹海产食物也要慎重食用。煎炸的食物就不要多吃了，以水果和素食为主。，如苹果，青菜，菠菜，胡萝卜等含维生素C和维生素A的新鲜果蔬。2、避免在空气污浊、扬尘的地方久待，保持家居清洁，少养猫狗，不要吸入二手烟。3、注意鼻腔的卫生，早晚洗鼻。在洗完鼻涕后可用温盐水清洗鼻子。4、劳逸结合，保持开朗心情，多锻炼身体，增强体质。5、多喝水，补充流失的水分。用热毛巾和冷毛巾交替敷鼻子。发病与多种因素有关，如身体素质、气候条件、空气质量、不良嗜好等，大多由伤风感冒诱发，秋冬风寒之季多见，或首次鼻炎未能彻底根治，往往遗留病根，一旦受凉或受到异味刺激，演变成慢性过敏性鼻炎。本病的病因病机主要是正虚邪滞，素体正气亏虚，稍有外邪袭表，肺卫首当其冲，肺鼻相通，连带受损，鼻窍不利，又可累及全身，故在治疗时强调扶正祛邪、通窍畅窦，意在提高机体功能，促使慢性炎症得以自愈。