咳嗽可以吃些什么食物缓解？

1.雪梨雪梨是常见的水果，也是人们熟知的具有清热润肺作用的食物。雪梨水分足，味道甘甜，性寒，在中医上被认为是降火清热的好东西。它还有润燥生津，化痰止咳的功效。

雪梨一般生吃，但是生冷的食物可能会刺激咳嗽人群，所以咳嗽人群食用时，最好将雪梨煮熟吃，可以做成雪梨羹。另外，因为雪梨性寒，所以有脾胃虚寒等症状的人群不适合多吃。

2.银耳银耳 也叫 白木耳，雪耳。通常较少用于做菜，一般是做甜品，糖水，汤羹的原料。中医上认为，银耳性平无毒，有着滋阴润肺，清肠益气等作用，有助于缓解咳嗽症状，对人体十分有好处。

银耳含有优质的天然植物性胶质，对皮肤十分滋养。其他的成分还可以提高人体的免疫力。

3.枇杷枇杷是春夏季节里常见的水果，味道甘甜，略带一点酸涩，十分可口。而且它营养十分丰富，富含维生素和多种矿物质。此外，它也是对咳嗽有着极好的治疗作用。枇杷止咳糖浆这一人们熟知的治疗咳嗽的药物，枇杷就是其的主要原料。

中医上认为，枇杷可以润肺止咳，生津止渴，化痰祛热。对于肺热，咳嗽，久咳不愈等症状有着很好的疗效。