多语言展示
当前在线:680今日阅读:145今日分享:43

刚学篮球怎么练运球

篮球之所以成为广大群众爱好的运动,是因为它极具观赏性与对抗性,当然还有它的健身功能。
工具/原料
1

篮球

2

平地

方法/步骤
1

首先你要先学会摸球,这是寻找球感所必要的,你要知道篮球的重量和摸起来的感觉,对运球很有帮助。

2

要知道所谓运球实用手指运的,不要碰及手掌,那样会变成拍球。先垂直运球,用手指按。

3

等地垂直运球熟练后你可以试着变动手腕方向,进行交叉运球

4

然后可以试着走路运球,新手要求不高,不用刻意把球运低。

5

上面步骤熟练后就应该进行实战,实战是学东西最有用的方法。可以先找几个新手一起玩,并要了解游戏规则。

6

接下来你可以看篮球视频进行更深层次的练习,记住只有坚持才能看见效果。

注意事项
1

坚持就是胜利

2

注意篮球规则

推荐信息