孕妇补钙吃什么钙片好？孕期补钙很重要

为什么孕妇一定要重视补钙呢？因为孕妇缺钙除了会对自己的身体造成很多损伤以外，还会对胎儿的发育阶段产生不良的影响。医学专家表明，如果胎儿获钙不足，就很容易会患有新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气的时候，先天性的软骨卷曲与喉头接触，很易阻塞咽喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿的健康是不利的。此外，胎儿缺钙的话，将来还可能会患有颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等。

很多孕妇在怀孕时期都会出现缺钙的现象，因为怀孕本身就很消耗女性自己的体能，且体内还要供应一个胎儿的营养，难免会有大量的钙流失。孕妇缺钙的表现一般为失眠、水肿、抽筋、牙齿松动等，并且偶尔会伴有风湿痛、妊娠期高血压综合征、头晕等现象朗 迪碳 酸钙 D 3颗粒，一袋补两代，母婴同补，能帮助孕妇防止骨质疏松等症状。 当然，平时还可以在日常饮食上下点功夫，比如多喝牛奶、酸奶、豆浆，多食豆制品食物（豆腐、豆腐干、大豆类），含钙较高的蔬菜（荠菜、芹菜、油菜、黄豆芽等）以及肉类（鱼、虾、羊肉、鸡肉等），这些食物都含有丰富的钙物质。合理的进行膳食搭配，效果自然更好。

研究表明，孕妇缺钙补钙很重要，但是也要合理补钙，否则也会适得其反。吃钙片的时间可以规划到两餐之间或者晚上睡觉之前，因为钙很容易会和草酸、植酸等物质结合，极影响吸收，而含有这些物质的多数为食物。这两段时间血钙的浓度低，适合补钙。