保持良好心情

首先，自己在手机上下载一个音乐app。      比如说：酷狗音乐、酷我音乐等等。      打开音乐app，音乐一般选择健康积极向上的歌曲，把自己喜欢的歌曲收藏起来。      平时累了，就可以安下心来好好听听音乐，放飞自我的心情。

第二，如果自己有什么烦心事，还可以找好朋友聊聊天。      把自己最近比较烦心的事情跟好朋友分享一下，让他（她）们给你出谋划策，很快你就会发现自己的心情会随着朋友的排解而烟消云散了。而且这样也可以增进朋友之间的感情，更能感受到朋友之间友谊的难能可贵。

第三，再者，我们还可以找父母谈谈心。      父母是子女的第一任老师，毕竟他们的生活阅历肯定比我们经历的多的多，如果我们遇到什么烦心事，可以找他们帮忙，给他们诉说一下最近发生的一些不开心的事，然后让他们给出出主意。     听听他们的建议也是一个不错的选择。

第四，平时的时候多去公园散散步。公园里边空气清新，景色优美，绿树成荫，去了之后就会感觉心情放松了很多，经常去公园散散步，对于自己调节心情大有帮助。

第五，如果是有孩子的话，可以多陪陪孩子。孩子的童真会让你感觉自己好像又回到了童年，童年的无忧无虑，瞬间会让自己的心情变好了很多。

第六，不断的向自己的偶像学习。每个人心目中或多或少都会有一些自己的偶像，他们身上的闪光点是我们学习的榜样，我们要不断的学习，向偶像看齐。

最后，平时也要养成看书阅读的好习惯。      如果读到一些排解压力的好的方法，以及励志的一些好句子也可以用笔记录下来，写在读书笔记上，平时反复的阅读体会。积累的多了，也就看的开了，心情自然也就好了。

一个人的心态完全取决于自己，所以要时刻保持好心情。

好心情是可以慢慢培养的，祝大家都有个好心情~