忙碌的生活,工作的压力,很多人都会出现亚健康,每天早晨总觉得刚睡着,觉怎么也不够睡,这个时候我们该给自己的心情放个假了。
工具/原料
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善待自己就等于善待别人
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健康的身心比金钱财富更重要
方法/步骤
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来一次短途的徒步旅行,不要汽车、不要任何交通工具,约上三五好友,选一条景色秀丽的旅途,你会发现原来空气如此清新,生活如此可爱。
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尽情的放声歌唱,不要在乎唱的好不好,不要在乎有没有掌声,这就是我的歌声,我的独一无二的歌声。
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亲自给家人做一桌菜饭,就这么安静的在家吃一顿家常便饭,你会发现原来孩子长大了很多,知道给自己加菜了,知道父母的不容易了,你会发现原来那么辛苦是值得的。
注意事项
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善于发现生活中美好的东西,放空自己,享受生活
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明白生命的意义,什么是重要的什么是可有可无的
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