鱿鱼平肝养目

治疗贫血富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血

平肝养目，降低胆固醇富含蛋白质和氨基酸，含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能

鱿鱼补虚养气、滋阴养颜、解毒，黄瓜降脂减肥、润肺除皱、排毒、强健身体，两者同食，健脾益气，达到很好的健身美容、排毒减肥

青椒温中下气、增强体力、增进食欲、帮助消化、降脂减肥，两者同食，营养更加丰富、均衡，助消化

西红柿健胃消食、生津止渴、抗氧化、抗衰老、美白肌肤，两者同食，补虚消食、养颜护肤