现在越来越多的人喜欢吃油炸的辛辣的，各种各样的烹制过的食物，因为这些东西的味道比较鲜美。但实际上，我们的身体需要非常多的水分，尤其是天然的水果中的营养物质，吃水果可谓好处多多！
工具/原料
1
西红柿
2
苹果
3
香蕉
4
梨
5
西瓜
6
木瓜
方法/步骤
1
西红柿。西红柿其实算作蔬菜，但是可以作为水果来食用。西红柿拌白糖不仅好吃，而且对身体好。
2
苹果。苹果一种很大众的水果，种类也是很丰富的，可以满足不同人的口味。每天一颗苹果，疾病就会少很多。
3
香蕉。早晨的时候吃一根香蕉，可以做到最自然的通便的效果。而且香蕉是一种很饱腹的食物，可以有助于节食减肥。
4
梨。梨子可以在我们上火的时候作为一种清热解火的水果来食用，含一片在嗓子的部位，可以消炎减症状。
5
西瓜。夏天最适合水分超多的西瓜，西瓜可以说是很多用处的水果，不仅果肉美味，很解渴，果皮也可以做菜来吃。
6
木瓜。木瓜这种水果其实味道并不是特别的甜，但是很多人都知道，木瓜牛奶可以丰胸，对于身材可是很有好处的。
注意事项
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