竹蔗茅根红萝卜水是我们广东人常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，是非常好喝的凉茶与汤水。夏天易上火，更应该清一清润润，那么自制清润茶该怎么做呢?
食材
1
胡萝卜 150g
2
竹蔗 500g
3
马蹄 300g
4
茅根 100g
5
冰糖 适量
6
清水 1500g
方法/步骤
1
胡萝卜去皮切滚刀式。茅根洗净，马蹄去拍碎，竹蔗洗净破开四块。
3
捞起材料，把冰糖放到水中融化即可。
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