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蒜香牛排骨的做法

今天小编就和大家分享一下如何在家就能做蒜香牛排?
食材
1

牛排 300g

2

小西红柿 一个

3

油梨 半个

4

大蒜 数瓣

5

菜心 适量

6

盐 适量

7

橄榄油 2汤匙

8

黑胡椒 适量

9

洋葱 1/4个

方法/步骤
1

首先将洋葱切丝,放在盘中备用,然后分别将菜心、小西红柿、大蒜及油梨洗净切好放在盘中备用。

2

将牛排洗干净,然后用盐和黑胡椒腌制,腌制时间大约为15左右,我用的是玫瑰岩盐,这样可以方便黑胡椒入味。

3

平底锅起锅开火,加热后放入橄榄油和切好的蒜瓣,一起炒至蒜香味,然后放入腌制好的牛排,牛排两面分别煎4分钟左右即可。

4

煎好牛排后,重新起锅放入橄榄油,将洗净的准备好的蔬菜爆炒即可。

5

分出一部分西红柿、洋葱切丁,然后将油梨压碎加盐放入适量的黑胡椒搅拌成油梨酱,放入少许玉米片,开胃的蒜香牛排就做好了。

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