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美食推荐儿童食谱系列(一)[10]五彩蔬菜饺子

加入了蔬菜汁 不但颜色漂亮,而且营养丰富 即使宝宝不爱吃蔬菜 看了这颜色会抢着吃哦 材料面粉:450克,分三份,(面粉和汁水的比例是2:1),胡萝卜一个,青菜一小撮,盐一小勺,拌好的白菜馅做法将胡萝卜和青菜洗净后分别切丁,切碎,加入一点水 用搅拌机搅打成茸,并用滤勺过滤一下,分别留下汁水 将面粉分成三等分,加一点点盐,慢慢将胡萝卜汁倒入其中一份面粉中,揉至光滑,便是红面团。 同样的方法,做成白面团(加水)和绿面团(青菜汁) 将面团静置十分钟。 将面团搓条后切成小团,擀圆包入白菜馅,入开水煮开后开锅再继续煮三分钟便可。 生煎的话,在锅中放一点油,将生的饺子放入,煎至底部微黄,再由旁边慢慢加入少许热水,盖上锅盖,不停晃动锅子以免糊掉,至底部水份收干即可。小诀窍:面团松驰将湿巾盖好,以便表面干掉。 胡萝卜汁和青菜汁可以换成其它自己喜欢的汁水
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