维系长期关系的方法

1、不要抱怨      负能量是能传染的，如果你整天抱怨伴侣，对他百般嫌弃，他只会感受到你满腔的坏情绪。抱怨实际上一种懦弱、推卸责任的方式，容易让伴侣伤透了心。

2、拒绝冷战      冷战是无声的暴力，有人觉得在问题发生之后，冷战能让大家冷静下来思考问题。然而冷战并不可取，矛盾产生的时候，更需要彼此进行有效沟通，来解决问题。冷战一旦时间长了，感情也会迅速冷淡下来。

3、善于倾听     每个人总有有些烦恼困惑，如果你能担当一个合格的倾听对象，就是对伴侣最大的鼓励支持。无论他是向你分享成功，还是诉说忧虑，你都要耐心仔细地倾听，不是说一定要你给他准确指导。你只要陪在他身旁，就足够了。

4、创造共同回忆     有个观念是说老夫老妻就不要考虑浪漫这回事了，这是完全错误的，无论在恋爱还是婚姻中，新鲜感是十分重要的，爱情不是和一百个新鲜的人做同样的事，而是和一个心爱的人做一百件新鲜的事。      多在生活中发掘崭新乐趣，创造彼此的共同回忆，给平淡生活添上丰富色彩。

5、建立未来的共同预期      要想长久走下去，就必须将彼此规划进自己的未来，相比男性而言，女性更看重未来，爱情初期的刺激，会一步步往理性层面靠拢。

6、无精神负担      很多人会凭着自己的行为准则，为伴侣制定了一系列规定，比如必须晚上九点前回家，不能太晚睡觉等，这些多少会给对方带来精神压力。你可以跟对方商讨一个原则，但不能总是凭自己的想法去干预对方的行为。多站在对方的立场思考，会避免很多冲突的发生。