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为减肥族定制的独门另类芝麻糊

马上就要回家了,昨天几个住校不住校的师太七凑八凑好不容易凑了五个人,一起去吃回转寿司。很久没有这样热闹了,大家八卦着别人的八卦,憧憬着自己的未来。突然间不知是谁发现,过了年,我们中最年长的姐姐就要四十了,大家一阵感叹。如果不是被人提醒,我不会记得我离三十岁真的越来越近了,如果不是被人提醒,我不会知道我身边感觉和我一般大的同学已经奔四了。岁月真是个可怕的东西,毫不留情的偷走我们的青春,我不再坦然的和大家汇报自己的年龄,总是强调,过了年我还没有大一岁,要到九月底才真的大一岁呢。    在学校这么多年,年龄的增长被校园的环境淡化,因为没有正式工作过,父母的眼里,我还是他们的娇娇女,年龄永远停留在18以内,受到他们的监护,做任何事情都要和他们汇报,只要进入他们的势力范围,一举一动他们都不放心,要急急的给予庇护。过几日半夜里回到乌市,老爸还要开车来接,依稀记得03年那个秋季,背上行囊为求学第一次独走东南隅的我,也是在同一个机场和爸妈挥别,一晃,七年半了啊……心理上还是那个在外求学的小丫头,可是不得不承认,怎么挣扎,都要面临成长。没有人愿意老去,只有在有限的光阴让自己更加幸福,让生活更加美好,从容的从怒放走到凋零,每一个花瓣舒展和枯萎的瞬间,都是值得铭刻的回忆。人来世上走一遭不易,好好对生活,好好对自己。   说说今天的芝麻糊,我的独家发明,适合减肥期间惧怕淀粉的筒子们。一般自制芝麻糊是用芝麻粉加糯米粉等其他淀粉类谷物调制而成,纯芝麻是不能煮出糊状的。此外芝麻糊要好喝,必要的糖也是要加的,这也增加了额外的热量。      芝麻的热量不低,但是好处实在太多,一包南方芝麻糊40g左右,除去其中的淀粉类添加物,黑芝麻用到我估计不超过30g。所以我们自制黑芝麻糊时,一人份的量,芝麻粉也取30g就好,150-160大卡,作为早餐,热量绝对不超标。其他增加浓稠口感的的淀粉质材料我统统不用,用什么呢?一根香蕉来代替,糖也可以一起省了。香蕉的润肠、通便、瘦腿的减肥功效已经很出名了,好处不再多说,关键是我发现黑芝麻粉和香蕉泥真的是绝配,二者搭在一起无论是口感还是甜度都恰到好处,要喝过才知道有多合拍。
工具/原料

​香蕉一根,熟芝麻粉30g(仅此而已)
 

方法/步骤
1

香蕉去皮放在保鲜袋里,

2

用最顺手的方式把保鲜袋里的香蕉蹂躏成细腻的香蕉泥,注意不要把保鲜袋揉破;

3

把香蕉泥倒在碗里,

4

调入30g熟的黑芝麻粉;

5

搅拌均匀,注意尽量多搅一会儿,尽量让芝麻粉和香蕉泥混合均匀,芝麻粉不结块。

6

​然后拿小勺挖着吃吧,非常香甜、浓稠、细滑的口感。​

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