美貌是人的天性追求。但是通过化妆美容，虽然立竿见影，但化学护肤品对皮肤却有不小的副作用。现在介绍一种自然的从根本上改善皮肤和气色的方法给大家，简单易学，如果能持之以恒，效果还是很显著。
工具/原料
1
每天10分钟的时间
2
良好的心态和坚持。
方法/步骤
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找到在我们脸部的“四白穴”，四白穴就是当我们平视时，瞳孔对着的那条线往下在眼眶下边按下去感觉凹陷处。这个穴位自古以来就被认为是一个“美颜穴”。如图所示位置。
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按压完“四白穴”后，放松，调整好呼吸，让呼吸变得平静、轻柔、绵长。然后找到“人迎”穴。人迎穴就在脖子前喉部两侧，手指按压能感觉到脉动处。见图所示。
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用拇指和食指同时按压住两侧“人迎”穴，一面吐气一面指压6秒钟，如此重复30次。坚持天天这样对上述穴位按压，一段时间后，能明显的改善面部血液循环和气血状态，小皱纹和色斑都会慢慢消除，皮肤自然会红润光泽。
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