夏季降暑攻略

空调派有人说，夏天这条命都是空调给的，虽然是想夸张，但是却很属实，没有空调的夏天应该怎么度过呢，所以整个夏天都在家里或者单位的空调里度过的。

防止空调病的几个小建议：一就是温度要适量，尽量保持在人体接受范围内；二就是不要温差过度，不要从高温的室外直接进入低温的室内，这样容易感冒

吃货派所谓的吃货派，就是从饮食上来缓解暑热，例如吃冰镇西瓜，或者喝冰饮料来降温

建议：不要过多的食用寒冷食物，长期食用这类食物，会造成肠胃脆弱，身体的代谢减慢，寒气堆积在身体内部，引起疾病。

养生派这个需要具有一定的经济实力才可以，就是直接去各个避暑胜地度过炎热的夏天，如四川的黄龙就是有名的避暑胜地，在那里天气凉爽，气温也合适，只要有钱就可以了。

最后我说一种夏季降暑适合食用的两种食物：绿豆汤，有利于清热解毒；牛奶粥，健脾健胃，都是很适合于夏季食用的。