瘦腿最快的方法舒压消肿保持完美曲线

脚部放松护理　　坐在地板上，左腿伸直，右腿向内弯曲，用左手固定脚跟。右手手指和脚趾的相互交叉在一起，然后旋转扭转你的脚掌按摩放松你的双脚，坚持1分钟后换另外一只脚重复刚才的动作。然后将你的双脚弯曲，左脚侧放在地面上，右脚竖起来，双手握住你的你的右脚脚掌，双手的拇指按住脚背的穴位，轻松按摩你的脚掌1分钟，然后换另外一遍重复刚才的动作。

精油按摩大腿　　取适量精油，均匀涂抹在整个大腿上。右手抓着左手手腕，然后让你的左手手腕按摩你的左腿大腿根部。从根部开始向膝盖的方向，一路按摩下去，食用适量的力度即可。然后弯曲你的左手手肘，使用你的小臂来回按压你的大腿。然后换另外一边重复刚才的动作。

精油按摩小腿　　掌心区适量精油，伸出你的小腿，拇指在前五指微微张开圈住你的小腿进行上下按摩。然后五指并拢微微握成拳状，上下按摩你的小腿。想要按摩小腿的肌肉，将你的左脚伸直，右脚弯曲膝盖侧放在左脚上面，双手拇指和食指捏住脚踝后面，然后一直向上按捏你的小腿肌肉。