看到金灿灿的南瓜，很多人就觉得好吃了，的确，南瓜不但好吃，还能有效的帮助我们身体变的更加健康，那么男人吃南瓜有什么好处呢?营养学家提出，男人吃对南瓜，有效的养生滋补补肾，下面，为大家介绍一些南瓜食疗方及保健食谱，快来吃吃看吧！
工具/原料
补肾,紫菜,味精紫菜南瓜汤
方法/步骤
1
紫菜南瓜汤 原料：南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1个，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、盐各适量。 做法：先将紫菜用水泡片刻，洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒入猪油，烧热后放入酱油炝锅，加适量的清水，投入虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜放入，10分钟后，将搅好的鸡蛋液倒入锅中，加入醋、味精、盐调匀即成。 功效：护肝补肾强体。 适应症：肝肾功能不全者。
2
南瓜猪肝汤 原料：南瓜、猪肝各250克，盐、味精、香油各适量。 做法：先将南瓜去皮、瓤，洗净、切块;猪肝洗净、切片;将以上原料放入锅中，加水1000毫升，煮至瓜烂肉熟，加入盐、味精、香油调匀即成。 功效：健脾、养肝、明目。 适应症：长期食之，对夜盲症有效。
3
糖醋南瓜丸 原料：南瓜、面粉各500克，盐、白糖、醋、水淀粉、油各适量。 做法：将南瓜去皮、瓤，洗净切块，放入蒸笼中蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、盐，揉成面团状;锅内放油，烧至七成热，把南瓜挤成小圆球状丸子，入油锅中炸至金黄色捞出;锅内倒入清水100毫升，加白糖、盐、水淀粉勾芡，淋入少许醋，倒入丸子调匀即可。 功效：补中益气，温中止泻。 适应症：脾胃虚弱之泄泻、体倦等病症。
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