都说在睡前红酒是可以美容，那么它有什么依据，这样的说法对吗？
方法/步骤
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红酒中含有：维他命，糖以及蛋白质，这三种都是人体需的三大营养素，适当的喝红酒对身体是有一定的好处
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红酒有改善睡眠的效果，但不建议喝完之后直接睡觉（喝完直接睡容易让全身器官处于兴奋状态，反而不易入睡），并饮用量最好在50－100ml以内
3
红酒可美容的原因，红酒中的萃取物中含有10 余种可控制皮肤老化的物质，如其中含生成红色素的物质，能有效的抵御活性氧气的损坏
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红酒中也含有酒精量，对身体各个器官也有一定的影响，在饮用时也要注意不益饮用过量，并不应与猪肝，咖啡或辛辣类食物一起饮用，以免失了口感并降低对铁的吸叫
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每个人的身体状况不同红酒相对的效果也是不相同的，若个人的身体不耐，红酒的所有功效相对来说也是没有用，不能单方理解或过于依赖
注意事项
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