严重脱发怎么办

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头发

首先不要慌，先想想看是什么原因引起的脱发，然后注意对症治疗。

做好护理平时常保持头发干净，不管头发长或者短，都要经常用梳子梳一梳头发有利于头皮血液循环。如果干燥的话做一些适当的护理，会改善很多的。比如用一些护发素或者头油之类的。

洗头水洗发水的选择也是很关键词，不要老用一种洗发水，多选几种，选几款适合自己头发的换着来用。买洗发水的时候不要贪小便宜，尽量到正规的超市选有牌子和产品保障的洗发水。

压力太大睡眠不好现在社会不管是学习还是工作，都是快节凑的，注意安排好自己的生活，合理利用时间，劳逸结合，养成健康生活方式。拒绝长期熬夜，适当的调节和放松自己，坚持下来然后就会好很多。

营养不良饮食方面要特别注意调节，吃垃圾食品一时感觉没什么，长期下来就会很严重的营养不良症，精气不足的情况下脱发就成了一种表现。平时多吃了些能固精的食品。比如枸杞，黑色食品等，慢慢的就好了。

情伤不管是亲情还是爱情，在发生人生重大变故的时候都会有精神上面的刺激，这个时间段也是容易脱头发的时候，所以，面对人生重大变故的时候尽量学着坚强面对。接受现实，慢慢调节自己就会好的。

专业治疗有些病也是容易引起大量脱发的。这个得需要去医院做专业的健康检查确诊，做专业的治疗，然后病除头发就恢复正常了。