酱爆肉丁是鲁菜,鲁菜常用的烹调技法就是爆,讲究急火快炒。
食材
1
里脊肉 300克
2
黄瓜 1根
3
料酒 适量
4
甜面酱 适量
5
葱姜蒜 适量
6
酱油 适量
7
芝麻香油 适量
方法/步骤
1
黄瓜洗净切成1.5cm见方的小丁备用。里脊肉仔细剔去肉皮和筋膜切丁,放入料酒,盐,酱油,腌制10分钟左右。
2
锅里倒油烧至七成热,放入腌制好的里脊肉丁炒散,炒至变色盛出备用(炒时注意不要炒太长时间,有太长会不好吃)。
3
大火加热锅中油烧至七八成热。放入黄瓜丁翻炒两分钟左右,捞出备用(不喜欢吃脆的可以多炒会,带黄瓜变微软在盛出)。
4
锅里留一点油,中火放入甜面酱翻炒至颜色发红,加入料酒。在稍微放一点水。翻炒均匀(火候不要太大,防止炒糊,那样就不好吃了)。
5
把刚刚炒好的黄瓜和里脊肉同时放入锅内进行翻炒。可以适量加些盐和味精惊醒调味。如果怕沾锅,可以加入少量水。
6
可以淋入一点芝麻香油再次翻炒均匀,使酱汁包裹在每个肉丁上即可出锅(喜欢还可以放入一点香油,增加菜的香味).这样美味的酱爆鸡丁就可出锅了。
注意事项
甜面酱也可以用黄酱或大酱来代替,如果有高汤,可以把清水换成高汤
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