安排好计划，计划好添加辅食期、断奶准备期、断奶期时间，我的经验是：宝宝开始添加辅食期（第五、六个月），断奶准备期（第七、八个月），断奶期（第九个月）。因为每个宝宝情况不一样，每个妈妈的情况也不同，所以可以根据实际进行调整，主要是让宝宝有一个逐渐适应的过程。
方法/步骤
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安排好计划，计划好开始添加辅食期、断奶准备期、断奶期时间，我的经验是：宝宝开始添加辅食期（第五、六个月），断奶准备期（第七、八个月），断奶期（第九个月）。因为每个宝宝情况不一样，每个妈妈的情况也不同，所以可以根据实际进行调整，但是这三个阶段的时间一定要有。
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开始添加辅食期（第五、六个月）：开始给宝宝喂蔬菜汁、果汁、米糊，粥、面条，鸡蛋，豆腐。量由少到多，不要急，要一样一样的来，要让宝宝慢慢适应。到了后来，每天就是母乳加米糊（或奶粉、粥、面条）为主，就是辅食期可以转入断奶准备期了。
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断奶准备期（第七、八个月）：主食：每天面条（或粥）+奶粉（或人奶），先有意识的减少喂人奶，改奶粉，喂人奶次数逐渐减少，奶粉次数逐渐增多，然后，人奶改为每天两次、每天一次、隔天喂，到最后就成功了。不要急着一次戒掉，要慢慢的让宝宝适应奶粉。
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断奶期（第九个月）：到最后隔天喂人奶时宝宝也不找，就算成功了，不喂人奶后就坚持一直不要喂，只喂奶粉。 宝宝也许还会在妈妈身上找，只要他饿了就喂奶粉，坚持下去就好了。每天宝宝的主食以面条（或粥）+奶粉为主。