这个按摩手法轻松下奶,无胀痛
工具/原料
1
宝宝
2
妈妈
方法/步骤
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1. 清洁乳房将小毛巾浸水并淋上少量沐浴液,以顺时针方向擦洗乳部,同时自乳头逐渐向乳根部擦洗整个乳房;随后,再用清洁适度的湿毛巾将沐浴液擦洗干净,并用大毛巾拭干乳房。注意动作要轻柔。
2
2. 热敷乳房将小毛巾在 50~60℃ 的热水中浸湿,然后将温热的毛巾覆盖在乳房上,保持温度;每 1~2 分钟更换一次热毛巾,两条毛巾交替使用,敷 10 分钟,然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。两只乳房轮流进行,水温可依气温酌情增减,避免皮肤烫伤。
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3. 按摩乳房将爽身粉在双手搓匀,对乳房进行按摩。
4
方法: 一只手固定乳房, 另一只手指依据乳腺的分布由根部向乳头以顺时针方向按摩,逐渐至全乳 1~2 分钟,两只乳房轮流进行;
5
然后再向乳头方向推行、按摩 1~2 分钟,两只乳房轮流进行;再后,双手分别放在乳房两侧,由根部向乳头挤压按摩 1~2 分钟;
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最后,将少量甘油倒于右手指尖处,左手固定在乳晕周围,右手指将乳头往外牵引数次,两只乳房轮流进行,完毕后用毛巾将爽身粉拭净。
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