滚蛋吧！烦恼君

很多时候我们会面临各种各样的问题和苦恼，怎么样才能将这些负能量消耗殆尽，或者说化悲愤为力量，我觉得这是我们每一个人都必须去学会或者说去面对的事，这个世界瞬息万变，只要稍不留神你可能就会被他所淘汰，但是，我觉的，只要你还活着一切都是有希望 的，而你扛不住压力的时候，可能就是你遇到麻烦的时候，怎么样让自己的心态永远青春靓丽，用微笑去迎接这个世界，我想在这里分享一下我个人的心得，因为我自己也是从这个挫折中一步步走过的，很多时候看到网上的新闻报道说新大学生如何如何而想不开，或者像最近的电信诈骗等等因为这些你看到那些年轻的生命就这样因为受不了打击而远离我们，所以说我们年轻的一代还是必须要加强心里防卫能力，让自己更加的强大起来，以下是我面对烦恼或者不开心的时候转移注意力的一些方法，希望对你有益。     1.学会运动，运动不仅对我们的身体健康有好处，还对我们的心里同样产生益处，当你不开心的时候，你会发现你处在一个胡同里，而你自己更本看不到前方的路，这个时候没有人拉你一把，很有可能你的困境会加深，而分散注意力是最好的方法，而怎么样去分散呢？这里运动我是觉的最简单也易于操作的，无论你是上学或者工作，当你面对困境的时候，不妨在你下班或者空闲的时候，跑跑步，打打球，这些都是你放松的好去处，所以我们每个人都要有自己喜欢的运动，好让自己有不备之需、当然转移注意力的方法有多，向找人倾述，旅游，听音乐等等，这里我觉的运动对我们来说还是比较方便的。      2.找到自己的兴趣爱好，对于我们每个人来说，都有自己的兴趣爱好，当你找到这些的时候，也是你在无所事事的时候最好的去处，特别是你心情不好的时候，你可能喜欢打游戏，或者画画，像我自己喜欢看书，这些都是你的良好去处。也许一把游戏下来，困恼你的事早已烟消云散，所以找到自己的兴趣点，让自己在不知所措的情况下让自己沉迷其中未尝不是一件好事。       3.给自己时间，这个时间是你自己的，当你工作的时候，而你的心情很糟糕足以影响你的工作，那么我的建议是给自己一段时间好好去调理调理，无论是找人倾述或者心里辅导，或者去一个陌生的城市旅行等等都可以，很多时候时间是这个世界上治愈伤口最耐用，虽然不一定是最有效。像我当时心情糟糕的时候去了朋友那，虽然没什么事，但是我整天那也不去，就在床上躺着，听着音乐，慢慢的，你发现那些曾经在你看来天大的事这时候也不值一提了，很多时候就是这样，当局者迷，旁观者清。         希望这些建议能够帮助到你，一颗良好的心态需要我们从小去养成，包括与人分享，快乐开心的玩耍，很多事情的发生都是有一定 的征兆的，上帝想让其灭忙，必先让其疯狂。我们都希望烦恼永远从我们的世界消失，但是，只要你有欲望那么烦恼也就伴随你的左右，就好像我们相信这个世界上是完美的。我们要做的是从容不迫，学会引流，化整为零。