女生来大姨妈注意什么？多久更换一次卫生巾最好

卫生巾

小布袋

毛巾垫

黑糖

其他

每个月总有那么几天，女生要经历一件非常重要的事情，那就是来大姨妈，大姨妈通常情况下，每一个月都要经历一次，一次的天数大致是4~7天，在这段时间里，女生有可能会感觉到非常疲劳，容易犯困，当然，还会有许多不方便和不舒服，所以我们要好好照顾自己，让自己在这几天时间里，能更幸福。

很多女生在来大姨妈的前面两天内，可能出现肚子痛的情况，这就是痛经，但是痛经本身就分很多种，如果仅仅只是感觉小腹下坠，那么就是比较轻微的，注意休息就可以了，如果是非常严重的那种，最好去医院看看。不过，建议女孩子平时不要吃太多生冷的东西，可以喝一些黑糖水。

如果来了大姨妈，注意内裤最好穿紧身一点的，但是材质上最好选择透气一些的，并且要做到天天更换。在晚上睡觉的时候，如果担心把床单弄脏，可以在床单上垫上一层毛巾垫，如果没有，也可以用浴巾代替。

许多女生可能有这样的烦恼，就是不知道每天应该准备多少卫生巾，有时候带多了用不完，有时候带少了不够用。事实上，我们每天需要的卫生巾数量是根据你大姨妈的天数决定的。一般来说，第二天和第三天的上午需要的最多，第二天我们至少需要5~6片，第三天需要4~5片，其他时间里，一天最多4片（量大的女生除外）。

我每次来大姨妈的时候，我们可以准备一个小包包，把需要用到的卫生巾放入小包包内，这样拿起来很方便，并且避免了尴尬（很多女生都会觉得在人多的地方拿卫生巾出来特别尴尬，那么你就需要一个这样的小包包，不要大，手拿着就可以了）。

一般来说，每次上厕所都需要更换一次卫生巾，特别是在第二天~第四天的时候，很多女生觉得频繁更换卫生巾很浪费，其实，更换卫生巾能够保证你的身体不被外界的脏东西侵入，可以保证你的健康。另外，大家上厕所尽量选择蹲坑，保持卫生。