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酱腌菜的做法

笔者胜眼一每天早上再吃稀饭的时候,很喜欢就着小菜一起吃,这个菜或者是自己早上腌制的,或者是早上现炒的菜,这样的早餐组合是很棒的。吃酱菜就是吃个味道好,很多人喜欢用稀饭就着酱菜吃。那么自己在家腌的酱菜,可以加入自己喜欢吃的蔬菜,调制称自己喜爱的口味,做成属于自己的个性化定制酱菜。         出于对健康的考虑,要少吃咸的食物,在做菜的时候,控制好盐的用量。所以做酱菜的时候要少放酱油,酱油的用量是取用最少最,不用盐。由于这里面还放了少许的糖,所以糖尿病患者及忌糖的患者,绝对不能用这个菜谱做酱菜吃,否则会产生危险,对身体健康造成隐患。
食材
1

黄瓜 100克

2

胡萝卜 100克

3

杭椒 1根

4

花生米 30克

5

糖 2克

6

酱油 5ml

方法/步骤
1

准备好地黄瓜。当季的地黄瓜,这个时候吃,口感非常的鲜脆。

2

降低黄瓜切成菱形的薄片。菱形的片在我的经验中有介绍怎样切,如果你还不清楚怎样切菱形片的话,可以自行翻阅。

3

准备好胡萝卜。将胡萝卜外表的泥洗干净,然后刮掉外表皮。

4

将胡萝卜也切成薄薄的菱形片。菱形的片在笔者胜眼一往期的经验中有介绍怎样切,如果你还不清楚怎样切菱形片的话,可以自行翻阅。

5

准备杭椒一根。

6

将杭椒洗净,切成小段,如果你不能吃辣的话,就切一半,如果你能吃辣的,就整个全部切。

7

准备好花生米。这个花生米是我事先炸制好的,已经晾凉了,吃起来很脆。

8

将材料全部倒进碗中。

9

加入白砂糖。

10

倒入酱油。

11

将酱菜搅拌均匀。

12

然后放到冰箱冷冻1小时,会更快的入味。

13

地道的属于你的口味的酱菜制作好了,来一碗稀饭搭配着吃吧!!

注意事项
1

出于对健康的考虑,要少吃咸的食物,在做菜的时候,控制好盐的用量。所以做酱菜的时候要少放酱油,酱油的用量是取用最少最,不用盐。

2

由于这里面还放了少许的糖,所以糖尿病患者及忌糖的患者,绝对不能用这个菜谱做酱菜吃,否则会产生危险,对身体健康造成隐患。

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