本经验介绍对抓发的解脱与反拿，具体动作如下：
动作
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破正面抓发 (1)当对方从正面抓你头发时，你即刻用双手用力按压其右手背：同时用右脚猛力踢扣对方裆部；然后右脚后撒，同时勾头弯腰后拉（图10--1）。 要点：按手背及时，踢档、勾头、弯腰要猛，连贯一致。 压肘：当对方从正面抓你头发时，即可用右手按压其手腕，左手推压其右肘关节，头向右侧转勾并弯腰，将其制服（图10--2）。 要点:按手腕腕要紧、迅速，转体、按肘快而有力。
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破背岳抓发 （1）顶腕：当对方从背后抓你头发时，即可快速后撤右步并向后转体；同时双手按压其右手背，低头前顶，挺腰立身（图10--3、10--4）。 (2)拧臂：电可在按压其右腕的司时，撤左步，向左后方俯身转体，并随转随起，迫使其松脱；随即跟进，将其臂拧卷于身后（图10-5、10-6）。 (3)卷臂：还叮在撤右步向右转体的同时，顺势抓住对方手腕，沿逆时引方向反拧（图10--7）。 要点：顺片发力撤步后移重心，双手按压严紧，头部前顶，旋拧臂速度要快。 易犯错误殛纠正方法：解脱小利。要求转体迅速，强调双手按压牢固，顶头。