1.无聊时，写一写日记，文章或者小说也是一种不错的选择 心情不好的时候，写日记也是一种有效的倾述方式；如果想表达一种自己的思想的话，就可以就这个题材写一写议论文，比如你写自己的过去，和某人表白没成功，或是被n个女友甩等等，这些都是不错的题材（呵呵）；还有你可以无尽地发挥自己的想象力去写小说，别说你没有这方面的天赋，只要你会说话，你就会是一个作家，每个人都有神奇的想象力，只要你肯挖掘。
2.锻炼身体 我说的这种锻炼，并不是让自己劳累的锻炼，是一些有氧呼吸的运动，比如跳绳，打羽毛球，篮球，慢跑等等，这些有氧运动不仅可以起到锻炼身体的作用，还会使精神得到放松，可谓一举两得，我们知道，常做有氧运动的人一般都心态好，性格外向幽默，不会悲观自怜等，身体的健康其实可以转化心里的健康，这是因为运动可以促进人体分泌快乐的激素。
3.读感兴趣的书 读书其实可以起到放松的作用，不过应该是自己感兴趣的书，就是说读书要因人而异。如果你不是一个感性的人，那你就最好不要看唯美煽情的文章来读，读也读不懂，应该看一些理性事实方面的书
4.学习一门特长 每个人都有自己的特长，儿时的你是否有过自己的兴趣被父母扼杀的情况呢，如果有，现在便是你将它们捡回来的时候了，小时候的放弃是父母怕耽误你的学业，不过现在有业余时间的你完全可以把它们分配到你的世界中去。音乐，舞蹈，运动，唱歌，编程，总有一样会是你的专长，如果做得好的话，以后可能会发展成你的主业呢，所以为什么不去试一试呢？
5.听音乐 音乐是人类的一大精神创作了，它完全可以改善人们的心情，千万不要小看它，它完全可以让你变成一个乐观向上的人，而且听音乐的同时还可以做做家务等零活。如果你是一个脾气大的人，多听些欢快的音乐，绝对可以使你的性格得到改善。
6.学做几道拿手的好菜 学做几道拿手的好菜，这样既可以增加你对生活的乐趣，又能增加你的动手能力和耐心，每个人做的菜味道都不一样，而且做菜不一定只是厨师的技艺，每个人都可以学会它，而且你不需要用太多的时间学习许多的菜，只要擅长那么几道好菜就行了。当家人或朋友吃你的菜并且夸奖你的时候，相信你也会知道什么是真正的快了了。END