女人如何美，如何懂美？

每个女人都希望自己美丽,那如何在最美的年纪懂美呢?美丽是分年龄段的，现在很多女孩子都会自己买化妆品，那么哪些才是适合自己的呢？大家要注意有很多是适用于中年人的化妆品，不适合年轻人群。所以，低于25岁以下的姑娘们，买化妆产品一定要是属于天然植物成分的，这样才适合我们的年轻肌肤。每天多喝水，利用畅通，喝酸奶，补钙，醋延缓衰老。多吃水果，黄瓜美白，葡萄补血。晚上做好是10点就休息，这美容的最佳时间。平时注意养生，可以做做瑜伽，竞走，锻炼身体，增强体质。保持一颗良好的心态，也是年轻的秘诀。