绿茶的性质和功效

自己饮用茶水。茶对于人们来说，最常用的莫过于直接饮用了。事实上，直接饮用绿茶是最经济，又最大限度地发挥其功效 的一种方式。

健齿。绿茶有防龋齿的功效，茶水中氟元素含量较高，且水溶性也很好，所以对于牙齿的保护有很好的作用。

明目。绿茶中含有一定量的叶绿素和维生素C，对于白内障有很好的功效，能够减轻浑浊的症状，已达到明目的目的。

抗癌。如今人们对癌症是“谈癌色变”，所以要对其有所预防。绿茶中含有茶多酚，能够阻止致癌物质在体内的合成，并将致癌物质杀死，所以对癌症有一定的功效。

美容养颜。之前提到的茶多酚，也有很好的水溶性。用它清洁面部可以吸除油腻物质，收缩毛孔，防辐射的作用。

减肥。现在市场上有不少绿茶减肥产品，实际上这还不如自己在家泡一杯绿茶。日常饮用的绿茶中含有咖啡碱，能够提高胃液的分泌量，从而快速消化食物，减少脂肪堆积。

胃寒者不宜多饮。

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