小米粥营养丰富,且容易被人体吸收,但是我们平时熬好的粥总没有饭店里的那么浓稠又好喝,怎么回事呢 教你一招,让你在家做出的小米粥也像饭店里的一样好喝,并且不加碱等对身体不好的东西
食材
1
小米 一小碗
2
南瓜 1斤
方法/步骤
1
南瓜一块 洗净去皮
2
把南瓜切成小块
3
小米一碗 淘洗干净
4
把小米和南瓜一起放入锅中,加足量的水,开火熬煮,先大火煮开 再小火慢慢煮 并用勺背轻轻把南瓜块摁碎
注意事项
1
水要放足,要小火慢慢熬
2
把南瓜用勺背摁的越碎越好 粥越浓稠好喝
3
南瓜富含胡萝卜素,夜盲症的人可以多喝一些
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