多吃蔬菜可以减肥,一道秀色可餐的减肥餐—蔬菜卷推荐给大家
食材
1
大白菜 3片
2
菠菜 30克
3
红萝卜 50克
4
菜椒 50克
5
盐 一勺
6
蚝油 一茶勺
7
糖 适量
8
水淀粉 一勺
方法/步骤
1
第一步,菜椒和红萝卜要切丝
2
然后,在沸水里焯一下
3
蔬菜丝在白菜叶上码好
4
将码好蔬菜丝的白菜叶卷成卷
5
再把它切成段
6
锅中放少许水依次加入盐,好友,和水淀粉,煮至黏稠状
7
浇在蔬菜卷上,这样一道美味的蔬菜卷就做好了
注意事项
不喜欢吃素的小伙伴们也可以在里面加点火腿进去