随着天气转凉，有些妈咪因为担心宝贝着凉，少带或不带宝贝出去玩了。望着被困在家中的宝贝那孤单的身影，妈咪不免心中不忍，特别是面对那些天热时在外疯玩惯了的“自由侠”，该怎么办呢？ 每天都带宝贝出去玩，可以养成户外运动的习惯。来自大自然的空气、阳光刺激，有助于宝贝的体格发育。不要给他穿过于厚实的衣服，让他自由活动，在安全的前提下，让他自己去触摸感兴趣的东西。特别是对于那些开始学走路的宝贝，妈咪要学会“放手”，宝贝的自信心会逐渐积累，运动能力也越来越强。
在外出活动时“学习”
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丰富的感官刺激有利于宝贝的认知发展 比如秋天是颜色最丰富的季节，从宝贝最初对色彩的感知看，红黄等鲜艳的颜色对宝贝最富吸引力，这也正是秋天的主打色，黄色的银杏叶、红红的苹果……妈咪千万不可放过这个感性认识的大好时机。
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从自身体会中学习 秋天树叶黄了，树上结出沉甸甸的果实；天气不再那么热了，宝贝每次出门穿的衣服多了……妈咪可以指给宝贝看看，说给他听听。随着年龄的增大，宝贝通过观察、思考不断地丰富着对于季节及自然变迁的认识，增长生活常识。
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学会交往 很少出去的宝贝，缺乏与其他宝贝玩的经验，比较“认生”；到了上幼儿园时，往往表现得沉默，交往能力差。半岁前宝贝接触家人的机会多，过了半岁，妈咪应该有意识地让他和同龄的孩子、其他成年人接触，这样才能丰富他的情感体验，变得大胆、活泼、独立。 户外锻炼
户外活动指南：
远足采摘 秋天是收获的季节，带上宝贝去采摘会有说不出的快乐。当然此时的宝贝最好是已经会走路了。妈咪要选择合适的采摘地和采摘品种，1岁多的宝贝适合摘葡萄、挖花生；大些的可以去摘苹果、打核桃，总之要适合自己的宝贝。 出远门前准备工作不容忽视，宝贝背带、防蚊虫叮咬及外伤等小药、御寒衣物等都要带齐。活动的时间不宜过长，要注意饮水和休息。
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