一、为什么会发热？发热是指机体在致热源作用下，使得体温调节中枢的调定点上移而引起的调节性体温升高。人体的体温调节中枢在下丘脑，负责将机体体温维持在调定点上，这个体温调定点正常情况下是在37℃左右。这也是人为什么是恒温动物的原因。但是当细菌、病毒、真菌等作为发热激活物进入人体后，它们产生致热源，作用于下丘脑上的体温调节中枢。这使得体温调定点上移，高于37℃。这时下丘脑就会认为本来正常的37℃体温低于体温调定点，需要升高。于是，机体就通过增加产热，减少散热的方式使体温蹭蹭地上升，表现出来就是发烧了。体温上升过程中出现的寒颤、鸡皮疙瘩、肤色苍白等现象就是机体在增加产热，减少散热的表现。因此，要从根源上解决发热，须消除致热源，使体温调定点回到正常水平。
二、为何捂汗降温不可行？我们要知道，只要体温调定点没有恢复正常，机体是不会自动出汗退热的。因此，捂了也不一定有汗。而且“捂”减少了机体的散热，增加了机体的产热，不仅不利于退热，还会增加小儿热性惊厥的风险。再者，小儿被捂，容易导致窒息！捂汗最可怕的后果是蒙被综合征。这是由于过度保暖或捂闷过久而导致的疾病，多发于1岁以内的婴儿，以高热、缺氧、大汗、脱水、休克、抽搐、昏迷、呼吸衰竭、酸中毒为主要表现，严重的甚至导致死亡！
三、那么，发热了该怎么办？发热其实是机体的一种防御性反应。有些致病微生物对热敏感，升高的体温可以帮助杀灭这些病原体。同时，免疫细胞的功能得到增强。因此，一般的发热不必急于解热，休息、补足水分、保证充足的营养即可。不过，发热毕竟调高了正常的体温，对机体功能还是会有负面的影响。因此，对于一些特殊人群的发热，如小儿、孕妇、心脏病患者等，以及所有人群的高热（38.5℃以上），都应及时退热。退热方法包括物理降温，如冰敷、温水擦浴、25%-50%酒精擦浴等，以及药物降温（阻断发热机制，使体温调定点恢复正常）。