要想真的变好，先从改习惯开始吧！那些配眼镜，激光治疗眼睛等都只能起到短暂的作用，其后果是越来越严重。
工具/原料
一颗决心要改变的心态，不只是说说而已。
方法/步骤
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第一杀手是躺床上玩手机：曾几何时，一不小心手机就砸头上了，不是手困了，而是眼睛累了。 下次想玩的话还是坐起来吧，眼睛会很感激你的，因为它习惯于平视或者俯视着看这个世界。你那样躺着玩手机的话，不仅仅是眼睛近视，还有可能造成眼光偏位（两眼度数相差很多，还有眼部下垂）。
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第二杀手是走路玩手机：这可是一个很严重的交通隐患！查查交通就知道有多少人因为玩手机被车撞，被电线杆撞，被人撞，到底是你在撞它们，还是它们来撞的你？ 还有边走路边玩手机，眼光也是偏位的，就像相机一样，不可能同时调出两个焦点，而你却在强行（同样会使两眼度数不平衡，眼睛极度劳累）。
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第三杀手是过度玩电脑：基本持续1个小时看着电脑，目光没转移，就算是过度用眼了。我在想，其实电影里加一两段广告是好的，可以让您的眼睛得到短暂的休息，虽然你不是很喜欢，但是对于你的眼睛来说是一个极大的好处，忍忍吧！
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改善方法一：打乒乓球！
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改善方法二：8点法！解释一下：用一张长宽40cm左右的白纸画一个最大的圆，然后标出八个点，眼睛俯视纸30度的左右，距离65~85cm。可顺时针每个点盯着看2s,然后跳到下一个点，再逆时针看，再交叉着看，练习3~5分钟就行了。
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改善方法三：眼保健操
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改善方法四：瞪眼！解释一下：有些配了眼睛的人都很容易出现眼睛凹陷的情况，没配眼镜的也会有，只是没那么明显。这是因为眼球调焦距造成的，危害不大，但不美观。瞪眼睛可以对其进行改善，还可使眼眶变大，使眼睛看起来大一些。
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改善方法四：捂眼法！解释一下：由于长时间用眼，眼睛会有所充血。将搓热的手来捂住眼睛可以缓解症状，至少要捂5次才会有效果。
注意事项
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要是没有决心做，那就不要做！否则做了也是白做。
2
坚持吧！你行的...
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