你知道这个成语吗

“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。

“春捂”就是说刚进入春季的时候，气温慢慢变暖，这时候很多人迫不及待要脱掉厚厚的棉衣，来穿上轻松的又薄的衣服，不过，最好不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，容易引发感冒或春季传染病。

那么所谓的“秋冻”，就是说秋季的气温比较凉爽，一些人感觉天气很凉，就马上将衣物加厚，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。所以建议最好不要着急添加厚衣服，在凉爽的气候中适应一段时间，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，增加对寒冷的适应，慢慢的添加衣物，才会使身体适应气候，避免感冒

不过，这也是因人而异的，对于身体体质不好的人，或者根本不能适应寒冷的人，防寒就很重要，秋冻并非人人适宜，健康人群也一定要注意“冻”得适度。