冬季天气寒冷，是流感高发的季节，那么怎样预防流感呢？除了作息规律，加强锻炼外，我们还可以通过食补来有效对抗流感病毒，将藕粉、奶粉、姜汁红糖水作为原材料，用开水充服，其制作方法如下。
方法/步骤
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取适量藕粉备用，因为藕粉有滋润去燥的功效，防止喉咙干燥；
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取适量奶粉备用；
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事先用红糖和姜煮好水备用；
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用电开水壶烧好水；
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加入备好的藕粉；
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倒入烧好的开水；
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迅速用筷子搅拌均匀；
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加入备好的姜汁红糖水；
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用筷子搅拌均匀；
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美味又养生的姜汁红糖奶粉藕粉糊就做好了，每天吃一次，可以有效预防流感。
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