天热了，闲置了一个冬天的果汁机又给搬出来了，摆到了厨房操作台最显眼的地方。煮妇，是家庭健康的管理者，DIY鲜榨果汁是家庭理想饮品。每天一杯健康水，2012，我家的蔬果汁饮品季开始喽。
原料
橙子1个（260克)、柠檬2片、蜂蜜1小勺、纯净水200毫升。
步骤
1
将橙剥皮，撕成瓣，放入果汁机中。
2
3
将柠檬汁挤入。
4
喝果汁三不要
1
不要加糖：果汁是低热量食品，加糖会使热量增加而影响食欲，造成孩子正餐食量减少。
2
不要加热：加热会使水果的香气跑掉，令一些营养成分特别是维生素C遭到破坏。
3
不要加药：各种果汁大都含有维生素C和果酸，而酸性物质容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效，想喝果汁，最好在服药1小时后饮用。
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