去海边游玩本来是一件很开心的事情,尤其是女孩子喜欢海边玩耍。可是女孩子每个月都会有几天,去海边玩的时候月经来了,这时候我们该怎么办呢?下面就一起来了解下;
工具/原料
红糖 水 衣服
方法/步骤
1
不要游泳,月经来的时候比较虚弱,不能碰冷水。所以我们在海边玩耍最好不要下海,在岸上适当活动一下还是可以的;
2
适当喝点红糖水环境一下,这样对身体会比较好。此外衣服尤其是腹部记得保暖,以免着凉冻着,对身体不好。海边风比较大,所以记得多带件衣服会比较好;
3
饮食方面也要主要,海鲜都是比较生冷的实物,所以尽量少吃,吃点清淡的实物,喝点汤类对身体比较好;
4
选择泳衣的时候我们可以选择保守一点,相对安全一点。此外卫生棉要随身携带,及时更换。适当在岸边游览观光一下;
5
如果一直有来月经肚子疼的习惯,要是去海边的时候疼的很厉害的话, 可以去医院看一下,适当买一些药吃,缓解一下疼痛感;
6
来月经本来就会心情变得比较烦躁,所以去海边玩耍或多或少会收到影响。所以我们一定要照顾好自己,身体很重要,大姨妈期间最后不要下水,以免感染,对自己身体不好;
注意事项
1
海边玩耍的时候要注意保暖,脚上可以准备一双舒适鞋子会比较好;
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图片来源于网络,仅供大家参考;
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