经常吃方便面对身体的危害有哪些

方便面（即食面）作为日常生活中方便快捷的食物，确实给我们解决温饱问题带来了很多的便利。特别是上班族和懒人一族都有经常吃方便面的习惯。其实经常吃方便面会给我们身体带来健康隐患的，对我们的身体是非常有害的。大家肯定知道方便面中不可能含有新鲜的蔬菜，所以方面中的维生素的含量是极低的。我们的大脑发育和运转都需要维生素，如果维生素得不到及时的补充会影响大脑发育和思维能力。方便面遇水容易膨胀，吃了之后容易导致胃胀或者胃痛。而且调味包里面含有大量的调味剂和添加剂会影响我们的味觉，使味觉迟钝。有的调味包里面包含重金属，如果常吃我们的身体里面的重金属就会超标，对人体造成危害。方便面有精致面粉制成所以不含纤维素和钙元素，经常食用会因为缺乏纤维素和钙元素容易患上肠癌。方便面中盐的成分含量相当的高，常食用可以增加患高血压的几率，同时会损伤肝脏。