第一步——判断意识和畅通呼吸道 我们这个阶段所采用的方法就是用仰头举颌法打开伤者的气道：方法要点就是将伤者的头用左手轻压额头使头部后仰、再用右手的食指和中指轻轻抬举伤者的下颌，用这种方法可以使伤者的舌根部向上抬起，使呼吸道通畅。
步骤二——人工呼吸： 操作时用按于伤者前额一手的拇指与食指捏住病人的鼻孔；抢救者深吸一口气后，张开口紧贴病人的口注意要将伤者的口全部包住，如果伤者是个婴儿，由于婴儿的口鼻很小单纯的口对口不太方便那我们就需要把婴儿的口鼻全都包住。快而深地向病人口内吹气，直到伤者胸部上抬。 一次吹气完毕后立即与病人口部脱离，放松捏鼻子的手指，以便病人从鼻孔出气，轻轻抬起头部，眼视病人胸部，同时吸入新鲜空气，准备下一次人工呼吸。每次吹入的气量约为800—1200毫升。
第三步——胸外心脏按压： 在这一步的操作过程中应是伤者仰卧于硬板床或平地上，在保持呼吸道通畅的位置下，先进行两次人工呼吸，然后抢救者应快速找到按压的部位，寻找的心脏按压点快速准确的方法是用右手的食指中指找到伤者胸骨剑突的位置，用左手紧贴该手指的中指平放在身体上，右手绕过来是右手掌根贴紧左手掌的另一侧，再将左手掌根重叠放在右手背上，左手指勾在右手指缝间使手指不要接触胸壁。 抢救者双臂应伸直，双肩在伤者胸骨上方正中，垂直向下用力按压，按压的频率为60—80次/分钟，对于成年伤者按压深度为3—4厘米。 单人进行心肺复苏术：遵循上述步骤先进行两次人工呼吸，然后进行15次胸外心脏按压，即吹气和按压的比例是2：15，如此反复进行，直到专业人员赶到。 双人进行心肺复苏术：遵循上述步骤，一人进行口对口人工呼吸，另一人进行胸外心脏按压。此法要求两人必须协调配合，按压与吹气的比例为5：1或4：1。
开放呼吸道注意手指一定不要压迫伤者颈前部、颈下软组织，也不要使颈部过伸。
进行口对口人工呼吸时，每次吹气量不要过大，避免胃大量充气。
胸外心脏按压时用力应垂直向下，肘关节要伸直，手掌根部离开胸骨定位点。