咳嗽，几乎每个人都曾经历过，长期咳嗽会促发肺气肿形成，并且频繁的咳嗽也可引起呕吐，影响睡眠，消耗体力。现在教大家两道制作简单、有效缓解咳嗽的两道养生菜
银耳杏仁炖鹌鹑蛋
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材料：银耳50克，鹌鹑蛋200克，杏仁15克调料：盐、植物油、味精、料酒、淀粉
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银耳洗净，切成小块，加水煮熟备用鹌鹑蛋打碎搅拌均匀杏仁加水小火煮半小时左右，取出一碗杏仁汁备用
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将鹌鹑蛋淋在银耳上，蒸5分钟左右备用在锅中放入植物油，将水、盐、杏仁汁烧熟，再加入少量味精将煮好的汁直接淋在鹌鹑蛋银耳上即可食用
绿茶炖鸡蛋
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材料：鸡蛋1-2个，绿茶10克调料：姜，冰糖20克
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用开水泡一碗绿茶，备用姜洗净切片，备用鸡蛋破壳不打散，备用
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把姜放入绿茶中，放入鸡蛋、冰糖，再放在蒸锅中慢炖半小时左右即可食用
注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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