妈咪们都知道,宝宝吃得好睡得好才长得好。所以宝妈要在宝宝的吃上面多下点功夫。这款土豆泥加了鲜虾胡萝卜和青菜,很营养而且味道鲜美,宝宝也很爱吃。
食材
1
土豆 一个
2
青菜 两片
3
鲜虾 2个
4
胡萝卜 三分之一根
5
植物油 三滴
方法/步骤
1
将土豆和胡萝卜切块,放到锅里煮熟(也可以蒸熟,但个人觉得煮熟要好一点。时间上要快一点,而且土豆过一次水以后没有土豆的麻麻的味道),然后装到大一点的碗里,方便后面捣碎。
2
将土豆和胡萝卜捣碎。如果买了做婴儿辅食类东西的可以用,没买用勺子捣碎都可以,只是稍微慢一点。
3
把鲜虾去头、去虾线(用牙签去虾线比较方便)洗干净,然后上火蒸到虾变成红色。
4
虾去壳,剁碎 ,青菜切碎。
5
锅里放清水烧开,加入虾,青菜煮开。然后放入植物油,如果宝宝大于一岁了可以加入少量盐(注意虾本来就有咸味,盐不要放太多)。
6
将刚刚的汤汁倒入之前捣碎的土豆和胡萝卜里面,搅拌均匀,一晚美味又营养的鲜虾土豆泥就做好了,让你的宝贝儿慢慢享用吧!END
注意事项
再好吃的东西宝宝吃多了都会觉得烦,不好吃,所以宝妈要多多花心思给宝宝研究新食谱。
上一篇:如何让孩子爱上古诗词