宝宝积食了怎么办呢？

平时孩子的饮食除了注意营养均衡意外，还要荤素搭配，不要给孩子吃过于油腻的食物，或者是长期是油腻的食物。

家长可以当孩子平躺，或者是等到孩子睡着的时候，顺时针按摩孩子的肚脐的位置，注意家长要先把手焐热了。

可以适当的给孩子吃一些山楂片，或者是健胃消食片，但是不要把这些当做是一种依赖，孩子一没有胃口吃饭了，就给孩子吃这些，是不提倡的。

如果孩子只是偶尔一两次吃的少了，家长不必担心，小孩子的胃，没有那么大。可以适当的让孩子少吃一些，等积食过去了，再慢慢让孩子恢复以前的胃口。

孩子白天的活动量比较大，所以早餐，中餐可以稍微多吃一些，到了晚上，活动量相对减少，而且为了不影响孩子睡眠，可以适当的少吃一些。

孩子刚刚睡醒的时候，先不要吃东西，可以让孩子休息半个小时到一个小时，然后再吃饭，同理，饭后也要休息一段时间再睡觉。